Conférences, Enseignements et Retraites
Comment choisir ?
Comment identifier les enseignements qui correspondent à vos besoins dans le programme de Dhagpo Toulouse ?
Pour vous aider à vous repérer, les activités sont réparties selon trois axes reliés entre eux :
Découverte
● Ressource : permet d’accéder à des ressources qui nous aident à faire face aux situations du quotidien, à vivre en conscience, à mieux comprendre notre fonctionnement et nos relations aux autres ; ● Introduction : permet de découvrir les notions essentielles du bouddhisme et de se préparer aux stages des axes Institut et Méditation.Accéder à de nouvelles ressources
Méditation
Associée aux notions clés du bouddhisme, la méditation permet de : ● se familiariser avec la détente et la lucidité utiles au quotidien ; ● cultiver un regard intérieur et s’entraîner à demeurer dans l’état naturel de l’esprit, libre d’agitation ; ● dévoiler une connaissance profonde de la véritable nature de l’esprit et du monde, fondée sur l’expérience.Apaiser et clarifier l’esprit
Institut
L’apprentissage des textes fondamentaux du bouddhisme permet: ● d’acquérir des connaissances qui changent notre vision de nous-mêmes et de notre environnement; ● de donner une direction à notre méditation et à notre vie quotidienne ; ● de connaître ce qui est à cultiver et à abandonner afin de progresser sur le chemin.Acquérir une éducation
↓ Liste des évènements ↓
Dimanche 14 septembre à 10h00 à Puycelsi (Tarn)
Découverte Ressource |
Rando Sangha – Le Sentier du Patrimoine |
Rando Sangha – Le Sentier du Patrimoine |
Lieu de l’évènement : Puycelsi dans le Tarn |
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Quoi de mieux qu’une belle balade pour démarrer la saison ?
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Conférence – Vendredi 3 Octobre 2025 à 20h30
Découverte Introduction |
Méditer : découvrir plutôt que fuir |
Méditer : découvrir plutôt que fuir |
Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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Approche Bouddhiste de la méditation comme un processus fait d’investigation et de découvertes. |
Matinée Découverte – Samedi 4 Octobre 2025 à 10h
Méditation |
Introduction bouddhique à la méditation |
Introduction bouddhique à la méditation |
Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie. |
Après-midi – Samedi 4 Octobre 2025 à 14h
DécouverteIntroduction |
Introduction aux trois entraînements :La conduite appropriée – la concentration méditative – le discernement |
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Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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Afin de s’engager avec confiance dans le chemin bouddhique, il nous faut connaître ce qui constitue les fondements de cette tradition. Pour ce faire, cet après-midi sera consacré à l’étude et la réflexion des trois entraînements qui sont la racine même de la pratique bouddhique. Quels sont ces trois entraînements et comment sont-ils des supports de transformation sur notre chemin ? Voilà les questions que nous tenterons d’élucider au cours de cette présentation et de nos interactions.
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Journée – Dimanche 5 Octobre 2025 à 9h30
Méditation |
Approche de la pratique de Chenrezik |
Approche de la pratique de Chenrezik |
Lieu de l’évènement : Centre de Dhagpo Toulouse |
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Les qualités de l’esprit éveillé présent en chacun de nous s’expriment en aspects de sagesse ; Chenrezik représente la compassion universelle. OM MANI PADMÉ HOUNG est le mantra qui lui est associé. |
Qi gong – Samedi 11 et dimanche 12 Octobre 2025 à 9h30
Découverte Ressource |
Qi Gong – Retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit |
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Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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Accessible à toutes et à tous, les exercices sont faciles à apprendre et adaptés à tout âge. Le Sheng Zhen Qi Gong est une combinaison de mouvements fluides, de techniques de respiration, de méditations et de visualisations, qui aident la personne à ouvrir ses méridiens ; l’énergie, le Qi, peut alors circuler en douceur. Cette pratique contribue à structurer les muscles, à renforcer les tendons, et permet de relaxer la colonne vertébrale et les articulations. Le corps devient souple, fort et harmonieux. Par ailleurs, une pratique régulière a pour effet de calmer les émotions perturbatrices telles que le stress, la nervosité et la colère ; elle renforce également le système immunitaire. Le Sheng Zhen Qi Gong permet aussi d’expérimenter un profond silence intérieur et de se sentir vraiment relaxé. Ainsi, l’équilibre mental et physique est retrouvé et l’énergie harmonisée. Notre pratique durant ce stage reflète la douceur, la simplicité et l’état naturel de l’être humain. La forme qui sera enseignée durant ce stage : Heaven Nature Heart Mantra (anciennement Kuan Yin standing Qi gong). |
Conférence – Vendredi 21 novembre 2025 à 20h30
Découverte Ressource |
C’est quoi l’esprit ? |
C’est quoi l’esprit ? |
Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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L’esprit est la base de notre expérience de toute chose : pensées, émotions, sensations, opinions etc. En apprenant à le connaître, on ouvre un cheminement vers plus de clarté sérénité et bienveillance. |
Matinée Découverte – Samedi 22 Novembre 2025 à 10h00
Méditation |
Introduction bouddhique à la méditation |
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Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie. |
Après-midi – Samedi 22 novembre 2025 à 14h00
Découverte Ressource |
Les émotions : Quoi en faire ? |
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Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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Les émotions font partie de notre vie, mais non reconnues, elles peuvent troubler notre clarté intérieure. Dans l’approche bouddhiste, il ne s’agit pas de les fuir, mais de les accueillir avec lucidité. La méditation nous aide à cultiver le calme et la clarté, permettant de repérer les émotions dès leur surgissement et d’en pacifier l’impact. Ainsi, nous apprenons à vivre avec elles, non plus dans le rejet mais dans la présence. |
Journée – Dimanche 23 novembre 2025 à 9h30
Institut |
Les émotions : Comment ça marche ? |
Les émotions : Comment ça marche ? |
Lieu de l’évènement : Centre de Dhagpo Toulouse |
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En étudiant de façon plus rigoureuse le mécanisme des émotions, leurs causes, leurs effets en s’appuyant sur des textes philosophiques bouddhistes, nous pouvons définitivement sortir de leurs mensonges. Étudier et réfléchir donnera une autre portée à notre cheminement spirituel. |
Conférence – Vendredi 13 mars à 20h30
Découverte Ressource |
La connaissance de soi, clé du lien à autrui |
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Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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La connaissance de soi conduit à une meilleure relation à autrui. Dans le bouddhisme, les qualités d’amour bienveillant et de compassion constituent le fondement de la voie spirituelle. |
Journée – Samedi 14 Mars 2026 à 9h30
Découverte Introduction |
L’altruisme, chemin d’éveil et art de vivre au quotidien |
L’altruisme, chemin d’éveil et art de vivre au quotidien |
Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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Quelles sont les méthodes proposées par le bouddhisme pour révéler nos qualités altruistes qui nous permettront de parcourir le chemin spirituel ? |
Journée – Dimanche 15 Mars 2026 à 9h30
Méditation |
Pratique et étude de la méditation de Chenrézik |
Pratique et étude de la méditation de Chenrézik |
Lieu de l’évènement : Centre de Dhagpo Toulouse |
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Les qualités de l’esprit éveillé présent en chacun de nous s’expriment en aspects de sagesse ; Chenrezik représente la compassion universelle. OM MANI PADMÉ HOUNG est le mantra qui lui est associé. |
Qi gong – Samedi 9 et dimanche 10 mai 2026 de 9h30 à 17h30
Découverte Ressource |
Qi Gong – Retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit |
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Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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Accessible à toutes et à tous, les exercices sont faciles à apprendre et adaptés à tout âge. Le Sheng Zhen Qi Gong est une combinaison de mouvements fluides, de techniques de respiration, de méditations et de visualisations, qui aident la personne à ouvrir ses méridiens ; l’énergie, le Qi, peut alors circuler en douceur. Cette pratique contribue à structurer les muscles, à renforcer les tendons, et permet de relaxer la colonne vertébrale et les articulations. Le corps devient souple, fort et harmonieux. Par ailleurs, une pratique régulière a pour effet de calmer les émotions perturbatrices telles que le stress, la nervosité et la colère ; elle renforce également le système immunitaire. Le Sheng Zhen Qi Gong permet aussi d’expérimenter un profond silence intérieur et de se sentir vraiment relaxé. Ainsi, l’équilibre mental et physique est retrouvé et l’énergie harmonisée. Notre pratique durant ce stage reflète la douceur, la simplicité et l’état naturel de l’être humain. |
Soirée Découverte – Vendredi 29 Mai 2026 à 20h30
Méditation |
Introduction bouddhique à la méditation |
Introduction bouddhique à la méditation |
Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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La pratique de la méditation conduit à un esprit plus paisible et plus à l’aise. Notre esprit étant détendu, les événements qui nous perturbent habituellement perdent de leur importance et nous les considérons de manière moins dramatique. Grâce à la méditation, l’esprit apprend progressivement à ne plus être distrait par les circonstances. Quand l’esprit n’est pas affecté par les mouvements intérieurs et extérieurs, il est capable de découvrir sa propre stabilité et sa tranquillité. Un esprit stable, non perturbé, nous conduit à éprouver moins de mal-être dans notre vie. |
Journée – Samedi 30 mai 2026 à 9h30
Méditation |
La pratique du calme mental |
La pratique du calme mental |
Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse |
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Journée consacrée à la pratique du calme mental avec alternance de sessions de méditation guidée, explications et questions/réponses. Approfondissement de la pratique. Accessible autant aux débutants qu’aux plus habitués. Il est possible de ne venir que pour une partie de la journée. |
Journée – Dimanche 31 Mai 2026 à 9h30
Institut |
Les souhaits de Dewachen |
Les souhaits de Dewachen |
Lieu de l’évènement : Centre de Dhagpo Toulouse |
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Les méthodes enseignées par le Bouddha pour se libérer de la souffrance et de ses causes sont multiples. Les souhaits pour renaître en Dewachen, la terre pure d’Amitabha, sont un moyen simple et direct fondé sur la foi pour rassembler les conditions de la libération au moment de la mort. Ce stage explique ce qu’est la terre pure du bouddha Amitabha, comment réciter ces souhaits et quelles conditions rassembler pour qu’ils soient efficaces. |
Retraite à Dhagpo Belvis du 6 au 8 Juin 2026
Retraite Méditation |
Retraite de méditation |
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Lieu de l’évènement : Centre de Dhagpo Belvis |
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Dans le cadre d’un rapprochement et d’un partenariat des différents centres Dhagpo en Occitanie, nous vous proposons cette retraite à Dhagpo Belvis. Pendant ces trois jours il y aura des sessions d’instruction sur la méditation, alternées avec la méditation assis et la méditation en marche ainsi que séances pour les questions/réponses et discussion. |
Déroulement de l’enseignement
Entre les sessions d’enseignements en journée, il est possible de manger sur place en apportant un pique-nique. Le repas peut devenir un moment de partage entre les participants et le lama lorsqu’il est disponible.
Participation
Une participation est demandée lors d’un enseignement pour couvrir les dépenses occasionnées par les visites des Lamas (frais de déplacement, location de salle, etc…). Pendant l’enseignement une enveloppe d’offrande au Lama circule afin que vous puissiez faire un don pour le Lama si vous le désirez.
Quelques questions ?
Q : Faut-il être bouddhiste pour assister aux enseignements des lamas ?
Les conférences publiques et la plupart des enseignements donnés par les lamas sont ouverts à tous, bouddhistes ou non.
Q : Quelles sont les pratiques bouddhistes ?
On distingue la méditation silencieuse, appelée “shiné” ou “pacification mentale”, et les rituels tels que Tchenrézi. Chacun peut participer à ces sessions.
Q : Je ne sais pas encore si je vais m’engager dans cette voie spirituelle, mais je souhaiterais rencontrer un lama, est-ce possible ?
A l’occasion de la venue d’un lama, tous ceux qui en font la demande peuvent avoir un entretien individuel avec lui. Il suffit de vous faire connaître quelques jours à l’avance ou de le préciser à l’entrée, le premier jour du stage