Le Lodjong

Le Lodjong, ou entraînement de l’esprit en 7 points, s’appuie sur les enseignements d’Atisha. Il présente les élements essentiels pour progresser sur la voie du Grand Véhicule en mettant l’accent sur la bodhicitta (ou esprit d’éveil), dans ses aspect relatif et ultime, notamment au travers de la pratique de tonglen (le don et la prise en charge). Il met l’accent sur la transformation des difficultés en voie d’éveil. Nous verrons les points essentiels de cet enseignement et nous pratiquerons ensemble. Sa pratique est ouverte à tous

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Les émotions

Les émotions ont une grande importance dans notre vie , elles peuvent nous tromper ou nous épanouir , savoir les reconnaître nous permet d’en faire une aide et de s’en libérer .

Étymologiquement, l’émotion est ce qui met l’esprit en mouvement donc, là où il y a de la vie, il y a de l’émotion !

Mais dans quelle direction les émotions nous entraînent-elles ? Vers un bonheur durable ou à la rencontre de difficultés ? Comment reconnaître le potentiel de souffrance d’une émotion ? Comment savoir quoi faire lorsqu’elle se présente ? Les émotions étant le reflet de la richesse de notre esprit, il ne s’agit pas ici de les juger ou de les réprimer.

Repérer leur présence et les identifier nous amène peu à peu vers plus de discernement et de sérénité.

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La méditation 

sa raison d’être, sa pratique, sa finalité, ses bienfaits au quotidien

 Nous qui nous croyons capables d’agir en toute liberté et conscience, combien de fois sommes-nous simplement en train de réagir, emportés par un sentiment d’attraction, de rejet ou d’indifférence ?

 Sommes-nous réellement présents à ce qui est ou traversons-nous plutôt la vie en pilotage automatique, conditionnés par ce que nous raconte sans cesse notre mental ?

 Grâce à la méditation, nous pouvons prendre conscience de ce mode de fonctionnement habituel, trop souvent source de confusion et de désagréments, et apprendre à nous en libérer.

Nous serons alors à même d’aborder la vie avec une lucidité et une cohérence plus grandes, en découvrant le précieux trésor qui nous anime : la nature profondément lumineuse et riche de notre être.

Tel est le propos de la voie méditative enseignée par le Bouddha.

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Les Quatre Sceaux du Dharma

« Tout ce qui est composé est impermanent. Tout ce qui est contaminé est souffrance. Tous les phénomènes sont dépourvus d’existence inhérente. Seul le nirvana est paix. »

Tels sont les quatre sceaux qui caractérisent l’enseignement du Bouddha et garantissent l’authenticité du processus de libération de la souffrance et de ses causes.

Mais que signifient-ils vraiment et comment les intégrer dans notre pratique et notre vie quotidienne ?

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