Le bouddhisme dans la cité
Un lieu ressource au cœur de notre ville pour permettre à chacun de se relier à sa richesse intérieure.
Ouvert à toutes et à tous.
Une activité qui se décline en trois axes :
Découverte
● Ressource : permet d’accéder à des ressources qui nous aident à faire face aux situations du quotidien, à vivre en conscience, à mieux comprendre notre fonctionnement et nos relations aux autres ; ● Introduction : permet de découvrir les notions essentielles du bouddhisme et de se préparer aux stages des axes Institut et Méditation.Accéder à de nouvelles ressources
Méditation
Associée aux notions clés du bouddhisme, la méditation permet de : ● se familiariser avec la détente et la lucidité utiles au quotidien ; ● cultiver un regard intérieur et s’entraîner à demeurer dans l’état naturel de l’esprit, libre d’agitation ; ● dévoiler une connaissance profonde de la véritable nature de l’esprit et du monde, fondée sur l’expérience.Apaiser et clarifier l’esprit
Institut
L’apprentissage des textes fondamentaux du bouddhisme permet: ● d’acquérir des connaissances qui changent notre vision de nous-mêmes et de notre environnement; ● de donner une direction à notre méditation et à notre vie quotidienne ; ● de connaître ce qui est à cultiver et à abandonner afin de progresser sur le chemin.Acquérir une éducation
Prochainement :
Découverte – Ressource
La connaissance de soi, clé du lien à autrui
Vendredi 13 mars à 20h30
Dans le bouddhisme, les qualités d’amour bienveillant et de compassion constituent le fondement de la voie spirituelle.
C’est en acquérant une véritable compréhension du mode de fonctionnement de notre esprit que nous serons réellement capables de développer ces qualités pour le plus grand bienfait de tous.
Découverte – Introduction
L’altruisme, chemin d’éveil et art de vivre au quotidien
Samedi 14 Mars 2026 à 9h30
Quelles sont les méthodes proposées par le bouddhisme pour révéler nos qualités altruistes qui nous permettront de parcourir le chemin spirituel ?
Comment pouvons-nous nous y entraîner dans notre vie quotidienne ?
Cet enseignement explorera des moyens concrets et accessibles pour entraîner notre esprit à la bienveillance et à la compassion, afin d’ouvrir un chemin intérieur qui transforme notre regard sur nous-mêmes et sur les autres.
Méditation
Pratique et étude de la méditation de Chenrézik
Dimanche 15 Mars 2026 à 9h30
Découvrons et entraînons-nous à la méditation de Chenrézik.
Pendant cette journée, nous effectuerons plusieurs sessions de pratique de cette méditation en alternance avec des échanges pour bien en comprendre le sens et la valeur.
Découverte – Ressource
Qi Gong – Retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit
Samedi 9 et dimanche 10 Mai 2026 à 9h30
Le Sheng Zhen Qi Gong est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge.
À travers des mouvements doux, la respiration, la méditation et la visualisation, il favorise la libre circulation de l’énergie (Qi) dans le corps. Cette discipline assouplit et renforce le corps, détend la colonne vertébrale et les articulations, tout en apaisant les émotions perturbatrices comme le stress ou la colère. Elle contribue aussi à fortifier le système immunitaire et à cultiver un profond silence intérieur. Par sa simplicité et sa douceur, le Sheng Zhen Qi Gong aide à retrouver l’équilibre, l’harmonie et la détente.
Découverte – Méditation
Introduction bouddhique à la méditation
Vendredi 29 mai 2026 à 20h30
La méditation apaise l’esprit et l’aide à trouver stabilité et tranquillité.
En se détendant, l’esprit devient moins sensible aux perturbations extérieures et intérieures. Les événements paraissent moins dramatiques, les distractions perdent de leur force. Progressivement, cette stabilité intérieure réduit le mal-être et ouvre à un mieux-être durable.
Méditation
La pratique du calme mental
Samedi 30 mai 2026 à 9h30
Journée consacrée à la pratique du calme mental avec alternance de sessions de méditation guidée, explications et questions/réponses.
Approfondissement de la pratique.
Accessible autant aux débutants qu’aux plus habitués.