Découverte

Accéder à de nouvelles ressources

● Ressource : permet d’accéder à des ressources qui nous aident à faire face aux situations du quotidien, à vivre en conscience, à mieux comprendre notre fonctionnement et nos relations aux autres ;

● Introduction : permet de découvrir les notions essentielles du bouddhisme et de se préparer aux stages des axes Institut et Méditation.

Méditation

Apaiser et clarifier l’esprit

Associée aux notions clés du bouddhisme, la méditation permet de :

● se familiariser avec la détente et la lucidité utiles au quotidien ;

● cultiver un regard intérieur et s’entraîner à demeurer dans l’état naturel de l’esprit, libre d’agitation ;

● dévoiler une connaissance profonde de la véritable nature de l’esprit et du monde, fondée sur l’expérience.

Institut

Acquérir une éducation

L’apprentissage des textes fondamentaux du bouddhisme permet:

● d’acquérir des connaissances qui changent notre vision de nous-mêmes et de notre environnement;

● de donner une direction à notre méditation et à notre vie quotidienne ;

● de connaître ce qui est à cultiver et à abandonner afin de progresser sur le chemin.

Prochainement :

Conférence – Découverte Ressource

Méditer : découvrir plutôt que fuir

Vendredi 3 Octobre 2025 à 20h30

Approche Bouddhiste de la méditation comme un processus fait d’investigation et de découvertes.
Méditer, non pas pour s’évader ou s’extraire du monde, mais pour apprendre à l’habiter autrement, avec clarté, curiosité et humanité.Tel est l’enjeu de ce processus qui sera exploré au cours de la soirée.
Conférence ouverte à toutes et à tous.

Plus d’infos et réservation

Découverte – Méditation

Introduction bouddhique à la méditation

Samedi 4 Octobre 2025 à 10h00

La méditation apaise l’esprit et l’aide à trouver stabilité et tranquillité.
En se détendant, l’esprit devient moins sensible aux perturbations extérieures et intérieures. Les événements paraissent moins dramatiques, les distractions perdent de leur force. Progressivement, cette stabilité intérieure réduit le mal-être et ouvre à un mieux-être durable.

Plus d’infos et réservation

Découverte – Introduction

*Introduction aux trois entraînements***

Samedi 4 Octobre 2025 à 14h00

Afin de s’engager avec confiance dans le chemin bouddhique, il nous faut connaître ce qui constitue les fondements de cette tradition. Pour ce faire, cet après-midi sera consacré à l’étude et la réflexion des trois entraînements qui sont la racine même de la pratique bouddhique : La conduite appropriée – La concentration méditative – Le discernement

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Enseignement – Méditation

Approche de la pratique de Chenrezik

Dimanche 5 Octobre 2025 à 9h30

Les qualités de l’esprit éveillé présent en chacun de nous s’expriment en aspects de sagesse.
Méditer sur Chenrezik dissipe progressivement les voiles qui recouvrent notre richesse intérieure et fait mûrir en nous la compassion.
Cette journée est l’occasion d’aborder la pratique de Chenrezik, d’en découvrir le sens et de se repérer dans le texte en identifiant les phases clés.
Accessible aux débutants.

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Découverte – Ressource

Qi Gong – Retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit

Samedi 11 et dimanche 12 Octobre 2025 à 9h30

Le Sheng Zhen Qi Gong est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge.
À travers des mouvements doux, la respiration, la méditation et la visualisation, il favorise la libre circulation de l’énergie (Qi) dans le corps. Cette discipline assouplit et renforce le corps, détend la colonne vertébrale et les articulations, tout en apaisant les émotions perturbatrices comme le stress ou la colère. Elle contribue aussi à fortifier le système immunitaire et à cultiver un profond silence intérieur. Par sa simplicité et sa douceur, le Sheng Zhen Qi Gong aide à retrouver l’équilibre, l’harmonie et la détente.

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