Conférence – Apprendre à lâcher prise

Dans la perspective de l’enseignement du Bouddha, le « lâcher prise » ne consiste pas en une technique qu’on pourrait appliquer tout de suite, mais apparaît comme le résultat d’un entraînement. Celui-ci s’appuie d’abord sur une claire compréhension de la mécanique des émotions et de la nocivité qu’elles peuvent causer et entretenir.
Au-delà de cette étape intellectuelle, une mise en pratique régulière est nécessaire afin d’apprendre à reconnaître chaque émotion et, petit à petit, à la laisser se dénouer d’elle-même…

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