Découverte  Ressource	Qi Gong – Retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit
	Lieu de l’évènement : Espace Allégria – Toulouse
	Accessible à toutes et à tous, les exercices sont faciles à apprendre et adaptés à tout âge. Le Sheng Zhen Qi Gong est une combinaison de mouvements fluides, de techniques de respiration, de méditations et de visualisations, qui aident la personne à ouvrir ses méridiens ; l’énergie, le Qi, peut alors circuler en douceur. Cette pratique contribue à structurer les muscles, à renforcer les tendons, et permet de relaxer la colonne vertébrale et les articulations. Le corps devient souple, fort et harmonieux. Par ailleurs, une pratique régulière a pour effet de calmer les émotions perturbatrices telles que le stress, la nervosité et la colère ; elle renforce également le système immunitaire. Le Sheng Zhen Qi Gong permet aussi d’expérimenter un profond silence intérieur et de se sentir vraiment relaxé. Ainsi, l’équilibre mental et physique est retrouvé et l’énergie harmonisée. Notre pratique durant ce stage reflète la douceur, la simplicité et l’état naturel de l’être humain. La forme qui sera enseignée durant ce stage : Heaven Nature Heart Mantra (anciennement Kuan Yin standing Qi gong).

Karma Tsultim Namdak

Karma Tsultim Namdak est le guide de cet enseignement. Il a vécu 18 ans dans un monastère bouddhiste tibétain au Sikkim (Nord de l’Inde). Là-bas, il a étudié pendant 11 ans la philosophie et la méditation bouddhiste, et a obtenu le diplôme de Khenpo (professeur de philosophie bouddhiste). Il a reçu ensuite une formation de Professeur de Qigong et de Taï Shi et possède une bonne expérience comme enseignant. Il enseigne le Qigong, le Taï Shi et la méditation partout en Europe.

Lieu : Espace Allégria ( salle Ayo) 110 Rue Achille Viadieu, 31400 Toulouse

Horaires : Samedi 11 et dimanche 12 Octobre 2025 de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h

Tarifs : 160 € pour les deux jours ou 80 € la journée

RESERVATION EN LIGNE   –  Attention nombre de places limité !

Les inscriptions se font en ligne via la plateforme sécurisée HelloAsso. Cette plateforme est gratuite et propose de la soutenir, libre à chacun de faire ou pas un don à Helloasso.

Il est possible de n’assister qu’à une seule journée, de préférence le samedi, mais possible également le dimanche, un rapide récapitulatif de ce qui aura été abordé la veille débutera la journée.

Deux sessions par an seront proposées pour compléter les connaissances : session suivante les 9 et 10 mai 2026.

En cas de difficultés pour la réservation ou si vous souhaitez procéder autrement, n’hésitez pas à nous conctacter 07 66 58 68 24 ou toulouse@dhagpo.org

Possibilité d’apporter son repas, espace cuisine / repas à disposition.